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治疗女性痛经秘方有哪些?推荐三种治疗痛经的秘方

佚名 体质养生
 

  痛经会给女性带来非常大的痛苦,痛经会影响子宫健康,也会影响卵巢的健康,痛经会影响女性正常的生活,痛经要采取合适的方法来调理,并且要重视身体调养,益母草糖水能改善女性痛经症状可起到调经作用,那么治疗女性痛经秘方有哪些?

  推荐三种治疗痛经的秘方

  1、益母草糖水:益母草、红枣、生姜、红糖,将上述材料放入砂锅内,加入适量清水煎至水剩八成趁温热时服用,益母草具有调理月经的作用,红糖具有补气血的功效,益母草糖水能改善女性痛经的问题,可促进经血顺利排出。

  2、透热疗法:粗盐、晚蚕沙、川花椒,将上述材料放入锅中炒至微微发焦,炒好后放入布袋中用绳子将袋口扎紧,当药包温度在45℃时放在腹痛部位,直到皮肤发热潮红,这种方法能将子宫内的寒气排出体外,因此能起到缓解痛经的作用。

  3、痛经散:元胡、天气、甘草、肉桂粉、白芍、乌药、香附,将上面材料研成细末装入瓶中备用,药粉倒入碗中用沸水冲泡服用,在月经来潮前几天开始服用,中药具有调理月经的作用,而且中药的毒副作用小,中药能改善女性痛经问题。

治疗女性痛经秘方有哪些?推荐三种治疗痛经的秘方

  教你如何护理痛经

  1、注意腰腹部保暖:女性要做好腰部保暖工作,避免腰部受凉,下半身着凉会导致女性痛经,甚至也会引起女性手脚冰凉,女性在月经期间要注意腰部保暖,并且要注意饮食选择温热食物,寒凉的食物会加重女性痛经问题。

  2、饮食得当劳逸结合:做好饮食方面的护理工作,增加营养的摄入量,并且要注意劳逸结合,多吃含铁的食物及奶制品,注意饮食均衡及时补充身体需要的营养,能提高机体的免疫功能,而且具有养生保健的功效,同时也要合理补充维生素和叶酸。

  3、注意下身血液循环:下半身血液淤积会加重痛经的问题,因此女性要多运动,并且要做好下半身的保暖工作,久坐不活动会影响盆腔血液循环,从而会导致女性痛经问题加重,因此女性平时要多运动,坚持锻炼能促进人体血液循环。