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白领口腔溃疡怎么办?试试这3款美食

佚名 养生营生
 

  熬夜、压力大、饮食不规律等多种原因使得白领成为口腔溃疡的高发人群。相信患过口腔溃疡的知道那种滋味,那么白领口腔溃疡怎么办呢?不妨试试十款美食,这些零食能够有效治愈口腔溃疡!

  为了事业的成功,熬夜成了白领一族的家常便饭,据有关调查统计,目前我国70%白领人群患有不同程度的“办公病”,其中口腔炎症名列首位。还有专家指出,快节奏的都市生活让白领在追求不断成功的心理暗示下,往往超负荷运转身体,致使精神长期处于紧张、焦虑状态,时间一长,过度的心理压力就会导致内分泌失调,免疫力下降,引发口腔粘膜溃疡。

  推荐一:栗子

  栗子是一种味道香美,味性温甘,具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素,能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡,能补充缺乏的维生素。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质,能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症,并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。

  食用方法:每晚吃一点,刚开始吃熟的,后来吃生的,效果最佳。

  推荐二:萝卜藕汁

  中医认为,莲藕有清热生津、润肺止咳等作用。所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素,具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面的修复功效。同时,莲藕中富含的膳食纤维还具有通便、滋阴清热、清胃降火之功效,对治疗口腔溃疡大有帮助。

白领口腔溃疡怎么办?试试这3款美食

  材料:生萝卜2只,鲜藕一段。

  做法:取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效。

  推荐三:萝卜缨蜂蜜汁

  白萝卜缨即新鲜萝卜的嫩叶。中医认为,它性平、偏凉,味苦、辛,具有清热退肿、消炎止痛的作用。现代药理研究表明,白萝卜缨可抗菌生肌,加快创口愈合。蜂蜜为甘平之品,《本草纲目》载:“其入药之功有五,即清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。”以白萝卜缨为主料配蜂蜜,组成萝卜缨蜂蜜汁,对口腔溃疡初起者或轻度者效果明显。

  材料:白萝卜缨500克,蜂蜜1匙(约10~15毫升)。

  做法:将白萝卜缨放入砂锅内,加水适量(以淹没白萝卜缨为度),煎煮至沸,待温度适宜时,加蜂蜜调和(若孩子怕苦,可多加些蜂蜜),代茶频饮。此法尤适宜口腔溃疡初起者,1~2天内便会痊愈。