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老年人血糖血脂高的治疗方法

佚名 老人养生

高血脂的患者朋友承受着巨大的身体不适,很多人都特别苦恼高血脂这种疾病,的确,高血脂给我们带来了很大的负面影响,还会出现长期头晕的情况,不利于我们正常的生活,所以我们一定要尽快治疗,摆脱高血脂带给我们的苦恼,下面就让我们一起来了解一下老年人血糖血脂高的治疗方法。。

老年人血糖血脂高的治疗方法

1.治疗:少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于 300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。根据美国心脏病协会推荐的标准,每天摄入的胆固醇宜少于300毫克或更低,而1个鸡蛋黄中的胆固醇为250~290毫克;2两煮卤好的猪肝胆固醇含量更高达469毫克。

2.少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)生高的作用,其效力甚至超过了胆固醇本身。

3各种精致甜点如蛋糕、巧克力尽量少吃,各种动物油脂,椰子油等应禁食。肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、腊肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌。烹调用油应采用植物油,此外,也必需限制醣量,最好禁止食用纯糖类食物或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。由于总胆固醇高的原因还包括肝脏病变,一定要引起重视,当发现总胆固醇高,最好到正规医院检查诊断,进行有规范性的乙肝抗病毒治疗。

我们可以根据以上的老年人血糖血脂高的治疗方法很好的解决掉我们的高血脂问题,帮助我们更快更好的恢复身体健康,过上健康的生活,更好的工作学习和生活,同时日常一定不要再吃大鱼大肉,多进行一些适当体育锻炼非常有帮助。