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老年人风湿痛怎么办呢

佚名 老人养生

随着天气逐渐变冷,这个时候很多的老年人都会发生风湿疼痛的情况,而且一旦痛起来对老年朋友的伤害是很大的,导致老年朋友行动困难、甚至出现不能自理的情况,总是有很多的老年人在秋天这个时间里犯这个老毛病,那么一旦出现这种情况应该还怎么办才好呢?

老年人风湿痛怎么办呢

1、适当运动

适当的运动可通过不断流进、流出关节滑液,带给软骨营养,减少关节磨损,同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼,可以增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性,增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力,使膝关节得到有效的保护。所以,合理运动可以有效降低中老年人膝关节病痛的发病率,也可以减少中老年人膝关节病痛的症状。

2、注意保暖

平时要注意保暖。不能让老人受到风寒,尤其是腿部。室内既要保持温暖,又要通风。如受到外来刺激导致关节疼痛,在患处关节部位可进行熏洗疗法。熏洗疗法是将中药煎煮后,趁热对患部熏蒸或浸泡,使药性从毛孔直入病灶,有祛风散寒、舒筋活络的作用,主要用于治疗风寒湿痹。

3、药酒服用

①准备石南藤,麻黄,枳壳,桂皮,蚕砂,黄精,陈皮,厚朴,苦杏仁,泽泻,山药,苍术,牡丹皮,川芎,白术,白芷,木香,石耳,羌活,小茴香,猪牙皂,补骨脂,香附,菟丝子,没药,当归,乳香,各种适量用白酒一起浸泡,每次疼痛时,就外擦在伤痛的部位,内服10-15克,一日两次。

可以导致老人家这种问题的原因其实是有很多的,因为环境的改变,化学或者是物理上的因素也有,有时候我们是措手不及的,所以至少我们要懂得怎么样才能去改善这种情况,帮助自己缓解疼痛,希望以上内容对您有所帮助。