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腰部热敷治肾虚

佚名 男性养生

如果是腰部冷痛、腰部坠痛可能和肾虚有关。热敷可以缓解肌肉痉挛,促进炎症及瘀血的吸收,药物热敷还可使药物通过局部吸收,达到直达病所的目的,使治疗更直接、更有效。热敷主要用于减轻慢性疼痛,刺激血液循环。肾虚腰痛是慢性腰痛中的一种病症。腰部热敷可以治疗肾虚吗?

一、腰部热敷可以治肾虚吗—只能

腰部热敷治肾虚

缓解腰痛

热敷属于一种物理疗法,热敷是用来改善热敷部位的血液循环,有些腰痛可能是肾虚导致,但是有些腰痛只是血液不通,所以有些人在腰痛的时候用热敷来缓解,会有明显缓解疼痛的作用,但是并不是治疗了肾虚。

腰部热敷治肾虚

二、腰部热敷可以治肾虚吗—食疗效果更显著

腰部热敷不能治疗肾虚,但是又办法能够帮助您改变治疗肾虚。比如海参粥,用海参剁碎后取50g加上米100g煮成粥,加入一些调味的,这个有很好的补肾作用,还能够滋阴补血,很适合肾虚患者食用。还有枸杞猪腰粥、鹿角胶粥、炒核桃仁、山羊粳米粥等等,喜欢做粥的朋友可以不妨一试,坚持下来很有效果。

腰部热敷治肾虚

三、腰部热敷可以治肾虚吗—简单小习惯治肾虚

很多人都知道我们的穴位有很多在脚底,所以每天搓脚心的这个方法可以试一下,两只手掌搓热后,分别搓脚心,每天早晚一次,每次300下,坚持。还有就可以试试缩肛运动,像做瑜伽一样调整呼吸,先全身放松,吸气时缩肛,呼气时放松,反复进行30次。还有可以简单的腰部按摩,先将掌心搓热,分别放在腰两边,上下按摩腰部,直到腰部感觉到有热感。早晚一次,坚持进行。

说起来肾虚也是因为人们身体精气耗损,所以药物治疗还是不怎么推荐的,很多有副作用以及对身体的伤害会更大,对于,腰部热敷可以治肾虚的疑问,也回答的很清楚。食疗的效果来的慢一些,但是确实对身体有好处,还有上面介绍的一些小习惯是很值得坚持的,一些朋友想要靠运动来治疗的,一定要注意尺度,适当的运动以及饮食作息习惯是可以治疗肾虚的,但是运动过度会耗损精气。