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这几种“换血食物”可以让你的血管变轻松

佚名 养生营生
 

  生活中有很多食物,是对我们的身体非常有好处的,一方面可以补充身体内所缺的元素,另一方面也可以预防疾病的发生,所以在平时的生活中一定要注意,尤其是对血管的保护,由于外界因素的影响,如长时间熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯,易使血管会变脏、血液变黏、变得有毒,这时的人体健康当然会受到威胁。常吃以下的几种食物,可以让血管变得干净,血液变得流通,预防脑血栓的发生。

  1、圆葱--血液的稀释剂

  圆葱也就是常说的洋葱,它是唯一含有前列素A的蔬菜,同时含有槲皮素,两者可以扩张血管,降血压;降低血液粘度,增加血液流量;降低胆固醇,防血栓。

  2、胡萝卜--血管的软化剂

  胡萝卜中含有的山奈酚、槲(音同“胡”)皮素等,可以降血脂和增加冠状动脉血液流量,同时含有的钾盐有助于改善血管硬化。

这几种“换血食物”可以让你的血管变轻松

  3、大蒜血液的清理工

  工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害,大蒜可以降低血液中铅的浓度,减少铅对神经系统的危害。