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孕妇耻骨痛是哪个部位

佚名 女性养生

在怀孕的过程中,随着胎儿不断发育,重量越来越大,会对孕妇的身体造成压迫,这个时候就会导致孕妇的耻骨疼痛,这是一种正常现象。耻骨疼痛,搞清楚具体的部位很重要,这样能够让孕妇搞清楚自己的状况,确定属于这种情况。那么,孕妇耻骨痛是哪个部位?下面咱们就来看看吧。

孕妇耻骨痛是哪个部位

孕妇耻骨痛是哪个部位?

孕妇耻骨疼一般指的都是耻骨联合的那个部位疼,耻骨是在盆骨前面的两片骨头,中间有一定的空隙,但是又不是仅仅连在一起的,中间是由韧带还有一些软骨组织连起来的这个部位就叫耻骨联合。

孕妇耻骨痛是哪个部位

孕妇耻骨痛是怎么回事?

1、怀孕之前就存在耻骨痛、大腿根部压痛,导致怀孕期间出现同样的问题。此外,O型腿、骨盆移位等隐患也会造成孕期耻骨痛。

2、外伤因素导致骨盆骨折或移位,可影响到孕妇耻骨健康,耻骨痛是一种常见的症状。

3、多胎。如果孕妇怀的是双胞胎甚至多胞胎,耻骨承重过大而造成耻骨痛。

4、曾生过体重过重的胎儿。再次怀孕时耻骨受到影响,造成继发性耻骨痛。

5、耻骨痛也可能是发生了耻骨联合分离,由于骨盆排列不正常,常常会伴随有流产、胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。

孕妇耻骨痛是哪个部位

孕妇耻骨痛怎么办?

1、用扎腹带、孕妇专用腰带支撑腰部。

2、高跟鞋会加重耻骨痛,孕妇最好不要穿高跟鞋,选择比较稳当的鞋子。

3、孕妇在拿东西的时候,应该先坐下来再拿,同时注意作用动作幅度不要太大。

3、注意自己的站姿,孕妇正确的站立姿势应该是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,耻骨将会受到更严重的伤害。

5、坐下时不要迅速起立,应该用手扶着椅子、桌子等支撑物。

6、选用硬一点的床垫,不要睡太软,不然睡觉时腰部容易下陷,增加耻骨承重。

7、选择适合自己的椅子。椅子不宜过高或过低,尽量坐在椅子里部,后背用下部紧贴靠背。

8、冷敷,放置冰袋在耻骨区。

9、坚持做运动。主要目的在于增强体力,锻炼脂肌。脊椎主要由胶肌支掌,胶肌是在怀孕之前就应该锻炼的部位,倘若现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果就更好了。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。除此之外,孕妇游泳效果也会很好。