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脚踝扭伤应该如何进行恢复好呢?

佚名 养生营生
 

  很多人可能不知道,脚踝扭伤情况要比踝关节骨折更为严重。一旦发生踝关节的扭伤,此时所需要进行的康复治疗是比较讲究。那么,患者们此时应当要如何进行恢复好呢?下面跟网小编去看看吧!

  由于此时患者的脚踝向内侧发生了扭伤的情况,因而其下胫腓韧带、距腓前韧带和跟腓韧带很可能会存在有撕裂伤。情况严重的,还可能会有关节软骨的损伤发生。对于这一类患者而言,在必要的时候,则应当要进行核磁共振的检查,以规避一些不必要危害的发生。

脚踝扭伤应该如何进行恢复好呢?

  在发生脚踝扭伤情况后,患者此时往往需要固定一个月,并且争取在48小时内进行冷敷的工作。还要注意抬高患肢,结合自身实际情况,48小时后进行热敷和理疗。在此过程中,南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任曾参军建议,患者可以尝试吃一些具有活血化瘀作用的药物,一般到三个月后才能正常进行行走,半年才可以进行适当的跑跳。只有这样多加注意,才可以尽可能减少后遗症的发生。

  事实上,韧带的损伤也存在有轻微和严重的程度之分。对于经过长时间恢复治疗的患者们而言,如果还是感觉效果不好的话,则应当要及时到正规专业医院进行诊疗,才是比较明智的选择。在康复治疗期间,要听从医生的指导,好好休息做治疗,不能掉以轻心。有些人觉得自己脚踝扭伤恢复了就任性出去运动,这是不对的,这样容易造成再次受伤,反而更加严重。恢复后可以适当做些简单的活动,不能做剧烈的运动。