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治老年人便秘的方法有哪些

佚名 老人养生

便秘可以说是一种非常常见的病症了,在老年人中最为常见,因为老年人随着年岁的增长,肠胃功能也在逐渐的减退,很容易会出现排便困难的现象,所以老年人在饮食上要注意以清淡为主,如果不及时的治疗会形成习惯性便秘,也会引起老年人血压升高的情况,那么治老年人便秘的方法有哪些呢?

治老年人便秘的方法有哪些

中老年便秘治疗方法

第一、饮食治疗

百合蜂蜜饮是治疗中老年便秘的常见方法,具体的做法是:取百合50克,蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂,与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用,常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症,该方法适合阳虚引起的便秘。

第二、苁蓉羊肉粥

苁蓉羊肉粥针对于虚致的中老年便秘患者,具体的材料包括:取肉苁蓉20克水煎取汁,加精羊肉、大米各60克煮为稀粥,调味服食。可益肝肾,补精血,润肠通便,适用于因虚致便秘者。

第三、多吃水果

柑桔、草莓对于治疗中老年便秘有很好的效果,柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压,适量食用有一定疗效,草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

以上就是关于治老年人便秘的方法有哪些的一个介绍。治疗便秘最主要的是要以合理的饮食调节为主,一般情况下是不建议食用药物治疗的方法的,老年人出现便秘是需要引起重视的,要及时的进行调理,不然很容易给身体造成一些不良影响。