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月子产妇可以吃芋头吗

佚名 女性养生

在妈妈诞生下宝宝之后,身体是比较虚弱的,会有很大的元气损伤,这个时候一定要补充身体所需的营养物质,可以选用芋头来调理身体,因为芋头本身是属于碱性的,可以调理身体的酸碱平衡,而且有很多妈妈在哺乳期会严重的掉头发,芋头也可以使头发再生,使发丝乌黑亮丽,下面跟随小编一起来了解一下。

月子产妇可以吃芋头吗

能吃。月子里可以吃芋头。芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉。 由于芋头的黏液中含有皂甙,能刺激皮肤发痒,因此生剥芋头皮时需小心。可以倒点醋在手中,搓一搓再削皮,芋头就伤不到你了。

产妇能吃芋头。芋头营养丰富,含有大量的淀粉、糖类、膳食纤维、维生素B族、钾、钙、锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多。既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。芋头口感细软,黏嫩爽口,营养丰富,既能做菜肴又能做各种各样的零食,酥脆又可口。

月子产妇可以吃芋头吗

芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。

月子产妇可以吃芋头吗

芋头丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用。产妇可以吃些芋头,但任何食物都不宜过量食用。