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打篮球可以增高多少呢

佚名 健身养生

现在这个社会不光是看人的有没有钱,同时很多的女性也是越来越在意自己的找到另一半是不是高大威猛,这就是大家所说的高富帅。就是因为这样很多的男生特别想自己的身高变得高一点,就会通过一些运动方式来达到增高的效果的。所以说下面去看下大家想知道的打篮球可以增高多少呢?

这个要根据自身的体质来判断并没有确定性的答案。

在身高方面遗传有很大因素的,如果父母的个子都不高,就要借助饮食和一些锻炼来助长了。如果父母个子都很高或者一方比较高,那孩子是非常有希望长的很高的。 其实孩子的身高增长最快是在青少年时期,儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了。

专家表示,身材高矮之“高”,关键在于下肢长骨的长短和脊柱生长发育状况。从人体解剖学来说,四肢长骨是管状骨,两端与骨体之间有软骨(婴儿时期,每一块骨头都有一个生长点或叫骨化中心),称为骺软骨。

人处于安静状态时血液在全身循环一周需要20~25秒,运动时缩短至8~9秒。

体育运动还能使吸氧量增加7~12倍。15~20岁的青少年,呼吸频率可由安静状态的

18~20次/分提高到30~40次/分,肺通气量增加到70~120升。血氧充足,流速加快,就能供给骨细胞充足的原料。

适宜的运动除能给骺软骨的增殖提供充足的原料,对其施以有益的“机械按摩”外,还能对骨的形态结构和机能等变化起良好的作用,例如,骨密质增厚,使骨变得更加粗壮结实;骨小梁的排列根据压力和拉力不同,更加整齐而有规律;骨表面的肌肉附着的突起更加明显等。这些变化就能大大提高骨的牵拉、压缩、扭转、抗弯、抗折等的性能。

而篮圈建立在距离地面3.05米,投篮、封盖、空中抢球等系列动作都是在向上伸展的情况下完成的,这一动作完成的过程在一定程度上有助于身高的增长。姚明如此热爱篮球运动,可以说,他长到2.29米的身高,与篮球运动有不可分割的关系。

以上的介绍后,大家应该治疗其实打篮球是可以有一定的增高的效果的。不过对于人的身体来说父母给的基因也是有着很大的关联的,所以说如果坚持一段时间后没有变化也不会过于强求。一般在青春期进行发育的男孩子,会因为运动或者饮食合理搭配成长的很好,所以说孩子的健康是离不开合理的饮食的。