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盘点夏季最伤脾胃的十件事,这个夏天要注意了!

佚名 养生禁忌

夏季的天气虽然无比炎热,但却是调养脾胃的最佳时期。但在日常生活中,一些习惯非但不能养脾胃,反而会伤害脾胃。那哪些习惯最伤脾胃呢?小编就总结了夏天最伤脾胃的十件事。

盘点夏季最伤脾胃的十件事,这个夏天要注意了!(1)

狂吃冷饮。一到夏天,冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。缓解不适症状的方法是喝点姜汤,如果恶心想吐,还可以喝点藿香正气水。吃冷饮的时候最好多在嘴里含一会儿,以减少对脾胃的刺激。

猛吹空调。空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。当下,很多白领在空调房中穿着厚外套办公,首先很不环保,其次室内外温差过大,容易感冒。用传统的手扇取代空调,最健康。下班前应把空调温度调高或提早关掉,以适应下班后的环境。